Sei arrivata alla 23ª settimana di gravidanza, quando il tuo bambino ha le dimensioni di melanzana. In questa pagina trovi tutto quello che c'è da sapere su questa settimana del 2º trimestre: lo sviluppo del bambino, i cambiamenti del tuo corpo, i sintomi tipici, gli esami previsti e i consigli pratici per viverla al meglio.
Lo sviluppo del bambino
La pelle, ancora raggrinzita, inizia a riempirsi via via che si deposita il grasso. I polmoni sviluppano i vasi sanguigni in preparazione alla respirazione. Il feto percepisce chiaramente i suoni, inclusa la voce della mamma. Ha le dimensioni di una melanzana.
Alla 23ª settimana il tuo bambino è grande come melanzana, lungo circa 28,9 cm, con un peso di circa 501 g.
Cosa cambia per la mamma
Il pancione è ormai protagonista e il bambino si muove vigorosamente. Potresti avvertire i primi fastidi da peso crescente: mal di schiena, gambe gonfie a fine giornata e qualche difficoltà a trovare una posizione comoda per dormire. È utile iniziare a curare la postura e a riposare su un fianco.
I sintomi tipici della settimana
In questa fase i sintomi più comuni includono:
- movimenti fetali ben percepibili
- mal di schiena
- gambe e piedi gonfi a fine giornata
- difficoltà a dormire
- contrazioni di Braxton Hicks occasionali
Ricorda che ogni gravidanza è diversa: potresti avvertirne molti o quasi nessuno, ed è del tutto normale. Per inquadrare i segnali iniziali puoi consultare la guida ai sintomi delle prime settimane.
Esami e visite in questa settimana
Tra la 24ª e la 28ª settimana, se indicato, si esegue la curva glicemica (OGTT) per lo screening del diabete gestazionale. Proseguono i controlli di routine con esami del sangue e delle urine e il monitoraggio della crescita.
Molti controlli della gravidanza fisiologica sono gratuiti: scopri quali nella guida agli esami gratuiti in gravidanza.
Consigli pratici
- approfitta dell'energia ritrovata per un'attività fisica dolce (camminata, nuoto, yoga prenatale)
- cura la postura per prevenire il mal di schiena
- mantieni un'alimentazione equilibrata e ricca di ferro e calcio
- inizia a informarti sul corso di accompagnamento alla nascita
- dormi su un fianco, preferibilmente il sinistro
Alimentazione
Un'alimentazione equilibrata è importante in ogni fase. Privilegia frutta e verdura ben lavate, cereali integrali, proteine magre ben cotte e fonti di calcio e ferro. Evita i cibi a rischio di infezione (crudi, salumi se non immune alla toxoplasmosi, latticini non pastorizzati) e l'alcol. Per stimare il fabbisogno calorico usa il calcolatore di nutrizione e approfondisci con la guida all'alimentazione in gravidanza.
Quando contattare il medico
Contatta il ginecologo o il punto nascita senza attendere se compaiono:
- sanguinamento vaginale
- dolore addominale intenso o persistente
- febbre alta
- forte mal di testa con disturbi della vista
- vomito incoercibile che impedisce di alimentarsi
Nel dubbio, è sempre meglio una telefonata o un controllo in più. In caso di emergenza chiama il 112.
Il tuo corpo settimana dopo settimana
Nel secondo trimestre il corpo trova un nuovo equilibrio. L'utero risale nell'addome e la pancia diventa visibile, segnando in modo concreto la gravidanza. Il sistema cardiovascolare lavora a pieno regime: il cuore pompa molto più sangue di prima. La pelle può cambiare, con la comparsa della linea alba sull'addome o di qualche macchia cutanea legata agli ormoni. Molte donne notano capelli più folti e unghie più forti. È il momento ideale per dedicarsi a un'attività fisica dolce e per godersi una fase generalmente più serena, in cui l'energia ritorna e i fastidi iniziali si attenuano.
Il focus di questa settimana
In queste settimane è importante prestare attenzione allo screening del diabete gestazionale tramite la curva glicemica (OGTT), in genere tra la 24ª e la 28ª settimana se indicato. Inizia anche a prendere confidenza con il monitoraggio dei movimenti del bambino, che da ora diventano un segnale prezioso del suo benessere: puoi usare il conta calci fetali. È il momento giusto per iscriverti al corso preparto, se non l'hai già fatto.
Il ruolo del partner
Il secondo trimestre è un momento prezioso da condividere. Il partner può partecipare all'ecografia morfologica, iniziare a sentire i movimenti del bambino appoggiando la mano sul pancione, e coinvolgersi nelle scelte pratiche: la cameretta, il corredino, il corso di accompagnamento alla nascita. È anche il momento ideale per organizzare insieme gli aspetti logistici e per parlare di come immaginate la vita con il bambino.
Le domande più comuni in questa fase
In questa fase le domande più frequenti riguardano i movimenti del bambino — quando si iniziano a sentire e con quale frequenza — e l'interpretazione dell'ecografia morfologica. È normale che i primi movimenti siano irregolari e difficili da riconoscere, per poi diventare via via più chiari. Molte mamme si interrogano anche sull'attività fisica consentita: in assenza di controindicazioni, un'attività dolce e regolare è non solo permessa ma consigliata. Per ogni dubbio specifico, il ginecologo resta il punto di riferimento.
A che punto sei della gravidanza
La 23ª settimana rientra nel 2º trimestre, corrispondente indicativamente al 6º mese di gravidanza. Per la corrispondenza completa tra settimane e mesi usa il convertitore settimane-mesi. Se non sai con certezza a che settimana sei, calcolala dalla data dell'ultima mestruazione.
In sintesi
La 23ª settimana di gravidanza porta con sé sviluppi importanti per il bambino e cambiamenti per la mamma. Continua a seguire il tuo percorso con i nostri strumenti: calcola le tue settimane, monitora il tuo benessere e non esitare a contattare il ginecologo per qualsiasi dubbio. Prosegui con la 24ª settimana o rivedi la 22ª settimana.